Снова об АСМР (ASMR) как практике борьбы со стрессом в Азии

2826

Девушка шепчет в микрофон: «Привет… Привет-привет…» В следующую секунду она стучит по ананасу длинными ногтями. Щёлкает ножницами, листает книгу, надувает и лопает воздушный шар, открывает банан, жуёт кофейные зёрна и совершает другие странные манипуляции на протяжении девяти минут. Это видео набрало уже 27 миллионов просмотров на Youtube.

Год назад мы уже писали об ASMR (АСМР), но за это время мода на явление никуда не делась, поэтому повторим, но с цифрами и мнениями экспертов. 

Видео, где звук важнее картинки

В последние три-четыре года Интернет охватила волна ASMR-роликов, в которых люди сидят перед камерой и разговаривают шёпотом, расчёсываются или стучат по предметам. Видео с незамысловатыми сюжетами, но качественным звуковым рядом стали настоящим трендом.

Такие ролики направлены на то, чтобы вызвать у зрителя приятное ощущение покалывания в затылке. Многие из нас испытывали это чувство, когда кто-то медленно расчёсывал наши волосы или шептал на ухо. «ASMR» расшифровывается как «Autonomous Sensory Meridian Response» (автономный сенсорный меридианный ответ). Этот термин был придуман Дженнифер Аллен для описания чувства покалывания в районе макушки и затылка в ответ на аудиовизуальные стимулы.

«ASMR – это чувство глубочайшей безопасности и защищённости, вызываемое прослушиванием тихих звуков через наушники, - объясняет Рик Макдэниел, создатель ASMR-роликов. - Я считаю, что это значимый тренд, потому что большинство людей в той или иной степени каждый день испытывают тревогу. Волнения и постоянный стресс мешают нам как следует расслабиться и спокойно заснуть».

Явление пока недостаточно изучено, поэтому сложно сказать, все ли люди могут испытывать это чувство. Известно, что люди ощущают приятное покалывание от разных звуков-триггеров: постукивания по предметам, расчёсывания волос, шёпота, плавных движений рук и многих других.

Согласно статистике Google Trends, больше всего запросов по этой теме за июнь 2020 года исходило из Южной Кореи и Японии. В этих странах проблема переработок приобрела угрожающие масштабы. В японском языке даже появился термин «карощи», обозначающий смерть от переработок. Поэтому неудивительно, что корейцы и японцы ищут новые эффективные средства, помогающие расслабиться и успокоить нервную систему.

Google Trends, карта. Популярность поисковых запросов со словом «ASMR» за июнь по странам

Люди открывают для себя ASMR как терапию для релаксации и даже как средство от бессонницы и стресса. Некоторые учёные отмечают, что эффект от видео сравним с эффектом от медитации и психотерапевтических техник.

ASMR в корейском стиле

Ли Донг Гви, профессор психологии в Университете Йонсей, связывает растущую популярность ASMR в Южной Корее с коллективным выгоранием у жителей страны. Они живут в условиях вечного стресса, постоянно конкурируя между собой.

«Всё больше людей испытывают постоянную усталость из-за избыточного количества разных стимулов. Прослушивание ASMR позволяет людям взять паузу от повседневной суеты», - говорит он.

В Южной Корее особенно популярен такой поджанр ASMR, как ролевые игры. ASMR-тист (создатель видеороликов) перевоплощается в парикмахера, косметолога, продавца или кого угодно ещё, при этом уделяя зрителю максимум внимания.

«Западные ASMR-видео в основном фокусируются на различных звуках. В Корее более распространены видео с ролевыми играми. Местные зрители гораздо чаще просят снять именно такие ролики», - говорит Ю Мин Джун (Yu Min-jung), одна из наиболее популярных корейских ASMR-блоггеров, также известная как Miniyu.

Видео: «Miniyu делает вам свадебный макияж» 

Ю Мин Джу стала первым корейским ASMR-блоггером, широко известным в стране. Девушка всегда мечтала стать актрисой, однако окончила университет по другой специальности. В 2013 году она открыла мир иностранных ASMR-роликов и решила делать такие же видео на корейском языке.

ASMR-ролики пересекаются с другим популярным в Корее жанром видео – mukbang, в котором человек съедает огромное количество еды на камеру. Некоторые включают их, чтобы не есть в одиночестве, а кто-то испытывает ASMR от звуков еды.

Видео: ASMR поедание лапши с жареной курицей, канал «Jane ASMR (почти 72 миллиона просмотров)

Тренд подхватили и корейские звёзды. K-pop-группа NCT ведёт на своём Youtube-канале рубрику с ASMR-видео. Участники бойз-бэнда готовят и пробуют еду, разговаривая приятным шёпотом. Поклонники группы в восторге.

Видео: ASMR от корейской группы NCT

Не осталась в стороне и корейская певица Хёна. Она записала ASMR-видео, в котором сердечно поблагодарила фанатов за любовь и поддержку.

Видео: ASMR от корейской певицы Хёны (Hyuna) 

Японские традиции на новый лад

«Японская культура буквально изобилует триггерами: бумага для оригами, каллиграфия, икебана и японская чайная церемония», - рассказывает Юкино Юмидзюку (Yukino Yumijuku), создательница Youtube-канала «Japanese ASMR».

Юмидзюку считает, что в японском языке (собственно, как и во многих других) нет термина, который бы точно отражал значение аббревиатуры «ASMR». В Японии его часто называют «oto-fechi», что можно перевести как «звуковой фетиш».

«Я не думаю, что ASMR правильно называть звуковым фетишем, - рассуждает девушка, - Мне не нравится это слово. Оно несёт в себе эротический оттенок. Если вы наберёте в поисковике «Японское ASMR», то найдёте много видео с сексуальным подтекстом». 

Цель Юмидзюку – предоставить японцам настоящий ASMR-контент, не связанный с эротикой.

Справедливости ради отметим, что в YouTube полным полно чисто западного ASMR-контента в категории, близком, если не к 16+, то к 14+ уж точно.  Кадр из ролика, в котором "подружка в коротком платье дразнит". За 15 минут девушка успевает сменить четыре платья, пошуршать ими, повозиться на кровати и попозировать у стены, не забывая обращаться к зрителю, хихикать и напевать - всё тихо, но очень внятно. 750 тысяч просмотров за 2 месяца. 

Японское ASMR-видео «Шесть видов звуков при чистке ушей» набрало уже 6 миллионов просмотров

Знакомство с ASMR у многих произошло задолго до того, как появилась эта аббревиатура: у кого-то в парикмахерском кресле, а кто-то в детстве пользовался массажёром для головы «Мурашка». Однако раньше об этом ощущении не принято было говорить даже в кругу близких. Сейчас же появилась целая индустрия, направленная на достижение таких «мурашек».

Хотя научных исследований на эту тему пока очень мало, психологи и физиологи отмечают положительное влияние таких видео на нервную систему. Поэтому… не забудьте надеть наушники!

Алина НЕДЕЛИНА

видео, Япония, Южная Корея

Читайте также

Комментарии